Как избежать проблем с позвоночником?
Рекомендации от медицинского центра “Гармония”
Неврологические заболевания, заболевания системы кровообращения, нарушение работы внутренних органов – все это может быть следствием заболевания позвоночника. На сегодняшний день, из-за современного образа жизни, пагубной экологии проблемы с позвоночником присутствуют практически у каждого человека. Среди рекомендаций помогающих избежать проблем с позвоночником стоит выделить, рекомендации нацеленные на ведение подвижного образа жизни, а также использования ортопедической продукции во время сна и отдыха. Физические нагрузки для профилактики болезней позвоночника не обязательно должны быть силовыми, изнуряющими и тяжелыми для не подготовленного человека. Как правило хватает нескольких упражнений, которые рекомендуется повторять раз или несколько раз в день.
Также к способам профилактики болезней позвоночника следует отнести такой немаловажный фактор как использования ортопедической продукции для разгрузки напряжения оказываемого на позвоночник во время отдыха или сна. Разнообразие фирм предоставляющих ортопедическую продукцию достаточно велико, но следует помнить что выбирать эту продукцию следует строго индивидуально и по возможности консультируясь с вашим врачем. Риск заболевания опорно двигательного аппарата велик, но если вы будете вести подвижный образ жизни, большинство проблем связанных с позвоночником можно избежать.
